Stillanlegar lóðir samanstanda af mengi þyngdarplötum, útigrill og læsingarkerfi.
Það fer eftir tegundinni, þú getur bætt við eða fjarlægt þyngdarplötur úr útigrillinu og fest þær með læsiskerfi.
Þessi aðgerð veitir skjótan leið til að breyta lóðum, sem gerir kleift að fjölbreytt úrval af æfingum og sníða að líkamsræktarstigi einstaklingsins.
Þeir koma í ýmsum aðferðum, hver með einstaka eiginleika sem koma til móts við mismunandi óskir og þarfir. Hér eru nokkrar af algengustu gerðum:
Höndla snúning
Meðhöndlaðu snúningshópa Notaðu snúningsbúnað við handföngin, sem gerir þér kleift að velja viðeigandi þyngd og fjarlægja það síðan úr lóðinni.
Þessi fyrirkomulag er topp val okkar fyrir besta stillanlega lóðkerfið.
Kostir: Fljótur að aðlagast, auðvelt í notkun, plásssparandi.
Gallar: Takmarkað þyngdarsvið, getur slitnað með tímanum ef ekki er haldið.
SPINLOCK
Spinlock lóðar eru með snittari handföng og þyngdarplötur sem eru festir með snúningshring eða hnetu. Ef þú ert að leita að ódýrum stillanlegum lóðum geta þetta verið besti kosturinn þinn.
Kostir: Mjög sérhannaðar, samhæft við breitt úrval af þyngdarplötum, hagkvæm.
Gallar: Að breyta lóðum er tímafrekt, kragar geta losnað við líkamsþjálfun ef ekki er hert rétt.
Ólympíuleiki
Þetta er gert að ólympískum þyngdarlyftingarstaðlum, með því að nota 2- tommu þvermál göt á þyngdarplötunum og þyngdarhringunum.
Ef þú átt nú þegar margs konar ólympískan þyngdarlyftingarplötur og vilt fjárhagsáætlunvænum valkosti, þá eru þetta góður kostur. En við mælum með að kaupa gott sett af klemmingarhringum í stað vorhringja, þar sem það gerir kleift að fá skjótari þyngdarbreytingar.
Kostir: Traustur smíði, breiður eindrægni við Ólympíuplötur, fagleg tilfinning.
Gallar: Stærri stærðir, geta verið dýrari, ekki eins fljótir að aðlagast og aðrar gerðir.
Beygju hring
Svipað og í hringkerfi, með því að snúa lóðum í hringi gerir kleift að velja lóð með því að snúa skífunni að viðkomandi stillingu og fjarlægja það úr geymslubakkanum.
Kostir: Fljótleg þyngdarbreytingar, slétt hönnun, frábær fyrir hringrásarþjálfun.
Gallar: Hægt að takmarkast í stigvaxandi leiðréttingum, venjulega kostnaðarsömum og stórum að stærð.
Rennipinnar
Með rennibrautarstillanlegum lóðum rennur pinna á sinn stað til að velja æskilega þyngd. Verkunarhættan felur venjulega í sér línulegar gróp eða rifa til að leiðbeina pinnunum. Þessi tegund er algengust í powerblock lóðum.
Kostir: Skjótt val á þyngd, öruggur læsingarbúnaður, hentugur fyrir margs konar líkamsræktarstig.
Gallar: Geta fest sig ef ekki er rétt í takt og takmarkað við fyrirfram skilgreind þrep.
Stafrænt
Stafrænar lóðir eru samþættar rafrænu kerfi og hægt er að stilla lóð með stafrænu viðmóti eða appi.
Kostir: Framúrstefnuleg hönnun, samstillt við stafræna líkamsþjálfun venjur.
Gallar: Að treysta á rafmagn íhluta, getur verið dýrt, getur krafist reglulegra hugbúnaðaruppfærslna.
Við höfum ekki haft tækifæri til að prófa stafrænar lóðir ennþá. En skortur á valkostum á markaðnum leiðir okkur til að trúa því að þeir séu meira brella en hagnýtur hlutur.